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2 Wochen spaeter und keine Updates… ich denke wir haben beide aufgegeben und es macht keinen Sinn dies weiter zu verfolgen… 😀
… geht nicht wie geplant – nicht einmal die Updates… ☺
das hätte ich jetzt schon länger hier einstellen sollen, aber (mein Lieblingswort in diesem Zusammenhang) es hat nicht sollen sein…
Ich krieg ihn!
Cheers
… tja, dass war wohl mal gar nichts…
Keine Selbstbeherrschung, Sylvester, viel Essen, viel Trinken und Snacks – und schon sind wir wieder an Square One. Sogar ein bisschen drüber.
Wir reden zwar immer noch von plus minus 2kg – dennoch nicht schön. Nu abba.
Cheers
… auch noch mit Verspätung, aber nicht mehr ganz soo lang ☺ …
Anbei also die Grafik der letzten Woche – keine News von Gregor, schlechte News von meiner Seite:
Die Vorsätze für 2013 sind damit klar.
Cheers und ein Frohes Neues 2013!
diese Woche kurz und knapp – bin sowieso schon im Verzug…. Weihnachten schlägt zu und es sieht nicht soo gut aus:
Noch eben bei Gregor die neuen Werte anfragen…
Cheers
… dringend gesucht.
Eine Diät in der Vor-Weihnachtszeit zu beginnen und sich das Ziel zu setzen über die Feiertage und Silvester durchzuhalten und sich „asketisch“ zu ernähren hat ja schon so gewisse masochistische Züge und ist (wie erstaunlich 😉 ) deutlich schwieriger als angenommen.
Gregor hat sich dann noch gemeldet letzte Woche – aber er reduziert seine Anstrengungen im Moment mehr auf Yoga und Jogging und nicht so sehr auf „Diät“. Ist wohl auch besser so.
Hmm, wenn ich mir die Blogeinträge zur Challenge mal so ansehe, es wiederholt sich und irgendwie finde ich doch immer einen Grund warum es so langsam vorwärts geht. 😉 Tztztz…
Cheers
… oder eben nicht… ☺
Ist schon ziemlich mühsam – die Geschichte mit dem Abnehmen.
Gewicht rauf ist soooo viel einfacher als Gewicht runter, soviel ist jedenfalls sicher! In der letzten Woche war ich (mal wieder) auf einer Dienstreise und an den Abenden war es (natürlich) extrem schwierig sich an die Diät zu halten – Restaurants, Bar, Drinks, alles nicht besonders kalorienarm und nicht zum Abnehmen geeignet.
Trotz allen ein kleiner Erfolg:
Bei mir geht es immerhin nach Unten – bei Gregor bin ich mir nicht sicher, er scheint die Challenge nicht so ernst zu nehmen und hat auch dieses Wochenende keinen Update geliefert… will jemand einspringen 😉 ???
Lets see next week.
Cheers
… eine Woche aus dem Bilderbuch – hätte es werden können.
Ist sie aber leider dann doch nicht geworden. Irgendwie fehlt mir der finale Antrieb und eine weitere Woche auf Dienstreise hat nicht positiv beigetragen. Immerhin habe ich nicht weiter zugenommen.
Aber jeden Tag im Meeting, kaum Bewegung und Restaurant und Bar am Abend – was will man da erwarten.
Gregor hat sich in dieser Woche nicht gemeldet – daher nehme ich einfach mal „keine Änderung“ an. Ich kann halt wenig mauscheln da die Wittings Waage (link) sich nicht betrügen lässt.
Nächste Woche steht wieder eine Dienstreise an – schaun wir mal…
Cheers
… so muss das sein 🙂 …
Eine weitere Woche ist vergangen und endlich habe ich auch mit den "entsprechenden Massnahmen" begonnen. Seit Montag ernähre ich mich nach BCM und versuche mich mehr zu bewegen – wobei Letzteres in dieser Woche noch nicht wirklich erfolgreich war, dass Büro hat dann doch seinen Tribut gefordert…
Aber immerhin zeigt die Ernährungsumstellung erste Wirkung und daher zeigt die Gewichtstendenz auch mal nach unten und nicht nach oben. Ich hoffe ja nur, dass bei der nächsten Dienstreise alles wieder den Bach runtergeht ;-).
Wenn das Wetter mitspielt, kann ich auch am Wochenende mit dem Sport (naja, was man alles Sport nennt – manche sagen "Walken") beginnen und damit weiter Boden auf Gregor gutmachen – schauen wir mal…
Cheers
… das war ja nun mal gar nix ☺ …
Jedenfalls nicht auf meiner Seite – statt abzunehmen habe ich zu genommen, aber eigentlich war es klar…
Anstatt mit meinem Diätprogramm anzufangen, habe ich in der vergangenen Woche alles beim Alten belassen und ohne viel Bewegung den Lastern gefrönt. Die ganze Woche auf der Medica, Snacks zwischendurch und Abends dann zuschlagen – mit dem zu erwartenden Ergebnis, aufwärts geht’s…
Immerhin hat sich auch bei Gregor trotz anfänglichen Erfolgen bis dato nicht so viel weiter getan (obwohl er laut MyFitnessPal kräftig Sport macht) – gibt mir Hoffnung.
Ab Montag geht es auch bei mir offiziell los – nun mal ran an den Speck Salat. ☺
Cheers
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